L'amour est ton portail par Karla Alves

Toutes nous portons une histoire unique qui nous rend spéciales.

Ce livre est un témoignage de vie, de transformation et de renaissance. Avec délicatesse et authenticité, je partage mon parcours : d’une enfance marquée par la douleur à la reconnexion avec l’amour de soi.

Ce sont des pages vivantes, où défilent les amours qui m’ont façonnée, les blessures qui m’ont éveillée, et le portail sacré de la maternité – où je suis renaît femme et où j’ai enfin embrassé mon enfant intérieur. Je parle d’émotions profondes, de la danse entre le féminin et le masculin, de la spiritualité qui nourrit, et de la beauté de vivre dans la présence. La nutrition apparaît ici comme une médecine intuitive – une façon de nourrir le corps, le cœur et la vie, avec intention, affection et conscience.

J’inclus également des recettes simples et pleines d’âme, qui ont accompagné mon processus de guérison.

Ce livre est une invitation :

À briser les cycles.
À écouter ta voix intérieure.
À te guérir de l’intérieur vers l’extérieur.
À revenir à l’essence et à allumer ta propre lumière.

Car la véritable transformation commence au moment où nous choisissons de nous aimer – entières, imparfaites, réelles.

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Contenu du livre

Mon histoire personnelle

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Des recettes de cuisine saines : Nourrir est une forme d’amour.

C’est écouter le corps avec présence, prendre soin avec intention, offrir des aliments qui réconfortent non seulement l’estomac, mais aussi le cœur.

Dans ce chapitre, je t’ouvre la porte de ma cuisine, je t’invite à entrer et je partage avec toi quelques-unes de mes recettes préférées : simples, intuitives, préparées avec des ingrédients naturels et sans gluten ni lactose. Ce sont des plats nés de moments de soin, d’écoute et de reconnexion avec moi-même. Chaque recette est une invitation à ralentir, à revenir dans ta cuisine comme un espace sacré, où l’aliment se transforme en geste d’affection, en rituel de guérison et en expression d’amour propre. Cuisine avec calme. Ressens avec le cœur. Sers avec l’âme. Déguste avec amour.

À propos de l'autrice

Karla Alves

Diplômée en médecine dentaire, elle prend soin des sourires depuis plus d’une décennie. Mais c’est dans le silence du corps et l’écoute de l’âme qu’elle a appris à guérir ses blessures les plus anciennes. Après avoir vécu une enfance marquée par des défis, elle a choisi de briser les cycles et de créer des racines en elle-même. Son parcours allie corps, âme et esprit, avec des formations en Reiki, Ayurveda, nutrition intégrative et développement personnel.

Passionnée par la nature, par la nutrition consciente comme geste d’amour, par la beauté sous toutes ses formes et par les émotions qui nous habitent, elle a trouvé dans le chemin de la maternité son plus grand miroir et sa transformation la plus profonde. Elle croit que la guérison s’épanouit dans le jardin secret de l’amour de soi, où chaque femme est à la fois la fleur et la graine de sa propre transformation.

Avis des lectrices

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Tiago Silva

Aperçu du livre

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